近日,广西一位父亲带着女儿跑步200余天,孩子前后的状态对比判若两人,孩子还表示自己现在做什么都很有信心,下面大家就和腾阅网小编一起了解一下爸爸带女儿跑步200余天孩子变化明显。
爸爸带女儿跑步200余天孩子变化明显
(资料图)
近日,在广西,一位父亲带着女儿跑步200余天后,孩子的状态判若两人,并表示自己现在做什么都很有信心。
这也触发了网友的讨论热情,有类似经历的网友表示,当年也是我爸每天带着我跑步。那段经历让我知道,很多事情只要不懈努力就能取得想要的结果。
还有网友表示,中长个时候,我爸也陪我跑过,每天喝牛奶加晨跑世纪广场。学校就在广场旁边,广场离家就十分钟不到的路。现在想想那时候好幸福。
不少网友还是表示,从一开始的气喘吁吁,到后面健跑如飞,效果真的很明显,所以跑步不难,坚持难,而对于那些当了爸爸妈妈的人来说,陪伴才是对孩子最好的教育。
跑步能让人看起来精神吗
1、 跑步可以帮助强身健体,拥有更强健体魄,精神当然更佳。
别人都说身体是革命的本钱,什么好都不如有一个好身体,好身体能够让你延年益寿,拥有更好的精神头。因为跑步能够帮助锻炼肺活量,让你爬楼梯的时候可以不那么喘气,一口气能爬上去。还能锻炼腿脚,让老年人走路更加矫健有活力,不会总觉得自己四肢酸疼。身体方面的问题解决了,肯定做事情也更加有效率,精神状态也是非常好的。
跑步本身就有锻炼心肺功能,提高血液循环流通速度,进一步促进新陈代谢,强化身体的技能,让你的身体更加强壮。身体好了,精神也会提高,心态也会年轻。
2、 跑步可以改善心情,让你拥有时刻的舒心状态,精神上更加愉悦。
很多时候我们听说,如果心情不好不妨去操场上跑一圈,让泪水和汗水都随着跑步蒸发掉,那样心情就会好,堆在心口的烦恼也会缓解掉。在跑步时都比较专注,对于很多烦闷的情绪也会忽略掉,眼睛看着周边美丽的风景,心情自然就好了,精神也回来了。
3、 跑步可以促进睡眠,提高随眠状态,让你拥有更好的睡眠。
随着年龄的增长,睡眠对我们来说越来越重要。不仅仅是因为缺乏睡眠,睡的不好也是一个问题,如果老是半夜醒来,肯定对第二天精神有很不好影响。
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